天氣越來越冷，
這種天氣最讓人討厭的就是…..
皮膚跟著出現乾燥、脫屑、發紅的情況，
小腿、臉部總是覺得又乾又癢，
控制不住的想去抓…
這就是俗稱的「冬季癢」!!
冬季癢發生的原因在於當氣溫降低時，
皮膚血管收縮，
皮脂腺和汗腺的分泌會明顯減少，
加上空氣濕度也降低，
皮膚缺乏足夠的脂質層保護，
造成水份快速散失，
皮膚便開始產生乾燥、緊繃、搔癢、甚至脫皮等狀況。
明明已經很努力保養了
但是皮膚乾癢的情況都沒改善
肌膚變的乾燥、粗糙….
真的好難過><
要如何避免皮膚乾癢呢?
別急~別急~讓小編來告訴你!!
遇到皮膚冬季乾癢最重要的就是預防~~
另外就是要適當的保養，
只要注意以下列出幾點，
你也能遠離冬季乾癢!!!
1.洗澡水的溫度
水溫應該與體溫接近較佳，約35~37℃，雖然說冬天洗熱水澡非常的舒服，但是過熱的水容易去除身上的皮脂，超過45℃的水溫，會對肌膚產生強烈去油去脂作用，相當刺激肌膚，因此，最好以溫水洗澡。尤其是一到冬天就皮膚乾癢的人，更應該減少泡熱水澡和泡溫泉的次數，以避免乾癢情況更嚴重。
2.冬季衣物的選擇
寒冷的天氣，大家一層一層的保暖衣物，但直接接觸皮膚的衣物，以棉製品較佳，而毛衣、尼龍類衣物，盡量穿在棉製品外層，以免造成皮膚刺激和過敏。穿過於緊身的衣服，或是毛衣直接接觸身體肌膚，經過毛料的摩擦，容易引起刺癢感或是產生靜電，讓肌膚感到不適。
3.使用中性、溫和清潔劑
減少使用乾性或去油的沐浴乳及洗面乳，應該選擇中性或溫和的清潔劑為佳，冬天的環境已經讓皮膚缺水易乾，如果使用刺激性較高或是控油性質的清潔劑，容易帶走皮膚上的油脂，使皮膚嚴重缺乏水分和油脂保護，將可能惡化皮膚乾癢的症狀。
4.洗完澡馬上擦乳液，保持皮膚的滋潤
洗完澡之後，趁著毛細孔是張開的、皮膚含水量還高的時候，立即使用保濕的保養品、潤膚乳液或是乳霜，可以幫助肌膚快速吸收，效果最佳。市面上有各式各樣的乳液，選擇相當多樣、琳瑯滿目，選購時盡量選擇適合自己的膚質，平時若覺得皮膚乾燥時，也可以隨時擦拭，保持滋潤。
另外，長時間接觸到乾冷的空氣，
也會使肌膚變得乾燥，
因此要記得適當的補充水分，
建議每天至少要喝2000CC的水，
以上幾點如果能好好遵守，
好好保護自己的肌膚，
就可以遠離討人厭的冬!季!癢!
洗完澡之後，也可以使用這款SPA按摩油
讓肌膚可以隨時保持滋潤!!
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(圖來源於yahoo)
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